Раскраски Антистресс – модное и полезное творчество

      Каждый из нас, шагая, или скорее даже, мчась по современной жизни, сражается со стрессом по-своему. Кто-то увлекается йогой и медитацией, кто-то – фитнесом или туризмом, кому-то достаточно просто душевно пообщаться с друзьями. Все это чудесно и замечательно, однако требует наличия свободного времени, выделить которое не всегда просто. К счастью, существует простая альтернатива, позволяющая расслабиться и дать отдых натянутым, как струна, нервам, не выходя из дома. Речь идет о популярных сегодня раскрасках Антистресс.

                                                            Арт терапия для любителей

      До недавнего времени мало у кого из взрослых возникало желание купить раскраску. Одних останавливали предубеждения, других - простые сюжеты, интересные только детям. Появление брошюрок с оригинальными иллюстрациями и множеством мелких деталей позволило, наконец, переступить через стереотипы и окунуться в мир красок и медитации. Да-да, не удивляйтесь! Давно доказано, что монотонные действия, которые захватывают человека целиком, позволяют ему отстраниться от происходящего, отбросить все мысли и расслабиться, давая мозгу такой необходимый отдых.

      Многие психологи рекомендуют  использовать раскрашивание, чтобы переключиться, снять напряжение и просто получить удовольствие. В процессе рисования, мы задействуем различные области обоих полушарий головного мозга, отвечающие за логику и креативность, при этом часть мозга, которая управляет эмоциями, расслабляется, а уровень стресса снижается.

Позволяя себе насладиться нехитрым детским творчеством, мы помогаем себе:

• бороться с взрослыми проблемами;
• развиваем воображение;
• учимся выражать эмоции;
• без затруднений переключаемся с одного дела на другое.

                                                     Как пользоваться правильно?

     Покупая раскраску Антистресс, следует помнить: суть занятия состоит не в том, чтобы как можно быстрее заполнить черно-белое пространство, главное – суметь погрузиться в работу, получить удовольствие от самого процесса. Не нужно старательно подбирать цвета или придирчиво оценивать свое творение – расслабьтесь и позвольте занятию захватить вас целиком.

Раскраски для взрослых интересны тем, что можно подобрать брошюрку на любую тематику, а можно приобрести сборник, включающих разнообразные мотивы, будь то растительные, геометрические или любые другие. Обычно журнал с иллюстрациями имеет небольшой размер и легко помещается в сумке.